Habilidades comportamentais como autocontrole, resiliência e empatia não são inatas, o que significa que elas podem ser adquiridas e desenvolvidas ao longo da vida. Além disso, representam algumas competências individuais necessárias — ou melhor, indispensáveis — para a construção de uma sociedade mais justa, composta por seres autoconfiantes e emocionalmente sustentáveis. A educação socioemocional é muito importante em todos os aspectos da vida.

Outra vantagem desse processo de “alfabetização socioemocional” é que ele favorece o desenvolvimento intelectual e cognitivo dos estudantes. Mas para que essa educação seja efetiva, a inteligência emocional da criança precisa ser trabalhada em outros espaços além da escola, e ninguém melhor do que a família para ajudar nisso!

Listamos abaixo alguns hábitos a serem incorporados na rotina familiar e que farão grande diferença na vida de todos, principalmente dos alunos. Continue a leitura!

Impulsionar o autoconhecimento

Aqui, o primordial é estabelecer relações de diálogo, escuta e confiança. É muito difícil conseguir reconhecer e identificar sozinho as próprias emoções e pensamentos. Por essa razão, conversar com seus filhos pode colaborar para que eles compreendam seus próprios sentimentos e não se deixem dominar por eles.

Ter consciência sobre nossos pontos fortes e nossas limitações também ajuda muito em nosso desenvolvimento emocional. Sendo assim, teça elogios à criança quando sentir que deve; faça com que ela enxergue seus reais talentos e capacidades, encorajando seus planos e sonhos. Apesar de singelas, essas atitudes vão ajudando a construir, pouco a pouco, uma confiança maior em si mesmo.

Saber aceitar críticas também é uma competência essencial; nesse processo, é preciso aprender a ouvir e, na sequência, avaliar se a crítica recebida é realmente construtiva e necessária. Dessa maneira, quem quer que a receba pode usá-la a seu favor, ou seja, usar as observações como uma espécie de bússola que indica o que precisa ser trabalhado e melhorado.

Investir na autonomia

Desenvolver a autonomia significa também fortalecer o senso de responsabilidade sobre as próprias ações. Um bom começo é incentivar o seu filho a tomar decisões, visto que isso despertará nele a necessidade de analisar a situação e assumir as consequências de suas escolhas.

Acompanhe o processo como um todo: desde a identificação e resolução do problema até a autoavaliação crítica dos resultados. Essa fase de ponderação é relevante para que ele perceba, sozinho, o que fez de “errado” e escolha um caminho diferente numa próxima oportunidade.

Exercitar o autocontrole

Todos nós enfrentamos situações que servem como “gatilhos emocionais”, isto é, acontecimentos que nos deixam felizes, tristes, nervosos, ansiosos, com vergonha ou com medo.

É importante orientar a criança a respirar fundo, refletir e descobrir o que exatamente a perturba. Esses são os primeiros passos para conseguirmos nos acalmar, equilibrar internamente e nos proteger contra fatores (pessoas, relações, contextos etc.) que agem negativamente sobre nós.

Exercitar o autocontrole significa diminuir nossa reatividade. Nem toda ação precisa, necessariamente, de uma reação contrária. Eduque os pequenos para serem resilientes e positivos frente aos desafios que a vida apresenta. Na maioria das vezes, essa é a melhor forma de superá-los!

Praticar a empatia

Dado que as habilidades comportamentais intrapessoais não são opostas, mas sim complementares às interpessoais, importa desenvolvermos ambas! As primeiras referem-se à relação que a pessoa estabelece consigo mesmo (internas), as segundas, com os demais seres (externas).

Em todas as nossas atividades e processos, estamos relacionados a outros indivíduos. Mais do que conseguirmos nos colocar no lugar de outras pessoas em determinadas circunstâncias, desenvolver a empatia significa saber lidar com as diferenças, percebê-las e respeitá-las. Em outras palavras, devemos compreender que os indivíduos são diversos, pensam e agem de maneiras distintas e que, nem sempre, o comportamento do outro será condizente com o seu.

É fundamental que a empatia seja praticada diariamente dentro de casa. Todos podem buscar enxergar as reais necessidades, desejos e prazeres daqueles com quem convivem, ao invés de tentar encaixá-los dentro de suas próprias expectativas.

Promover a sociabilidade

Proporcionar às crianças situações de convivência com diferentes grupos e pessoas é mais uma das formas de promover espontaneamente a educação socioemocional. Conviver com círculos de sociabilidade diversos auxilia no desenvolvimento de habilidades de comunicação e relacionamento.

Expressão clara e assertiva, firmeza nos valores, escuta ativa, vontade de cooperar, mediar conflitos, construção de argumentos sólidos são algumas das inúmeras competências adquiridas pelo simples fato de circular por distintos ambientes.

Ensinar valores éticos

A ética está diretamente relacionada com a consciência social e política. O indivíduo consciente socialmente é aquele que compreende que todos somos responsáveis pela construção de uma sociedade mais justa e digna. Nesse tipo de formação, a família tem papel ainda mais primordial.

Não há maneira mais eficaz de ensinar os valores éticos aos filhos do que dando o exemplo! Sendo assim, procure avaliar também os seus posicionamentos, atitudes e opiniões. Você toma decisões pautadas no bem-estar comum ou tem como parâmetro apenas as satisfações individuais? Preocupa-se com os problemas da sociedade ou acredita que isso não é problema seu? Faça uma autoanálise honesta. Os valores dos adultos refletem, inevitavelmente, nas crianças. Ah, não deixe também de reforçar princípios como respeito e tolerância.

Conforme foi dito, quanto antes aprendermos a administrar nossas emoções e relações, melhor! A fase da primeira infância é aquela que apresenta maior potencial para o desenvolvimento das aptidões socioemocionais, pois esse é o momento em que o indivíduo começa a construir sua própria visão de mundo. Mas é claro que sempre é tempo para aprender, para substituir hábitos e comportamentos negativos por outros mais positivos e saudáveis, de modo a se desenvolver plenamente!

Fonte: Escola da Inteligência (Parceira do CCIM)

Com a correria do cotidiano e as múltiplas atividades, nem sempre é fácil dar atenção a todos os aspectos do desenvolvimento das crianças. Nesse contexto, muitas vezes, manter a saúde emocional na família se torna um desafio. Porém, mesmo que não seja uma tarefa fácil, o esforço costuma valer a pena.

O lar é o lugar onde acontecem as primeiras interações sociais, que são importantes para o desenvolvimento físico, cognitivo e emocional de uma criança. Por isso, é fundamental que todos os membros estejam envolvidos e preocupados em conviver de forma agradável e sadia.

Neste artigo, falaremos da importância da saúde emocional e de como a família pode auxiliar a proporcionar um ambiente saudável.

A importância da saúde emocional na família

Antes de explicarmos a importância, é interessante entender o que é a saúde emocional. Ela pode ser vista como a capacidade de controlar e gerenciar as alterações de comportamento presentes em nossas atividades rotineiras.

A falta de motivação, dificuldades nos relacionamentos, objetivos pessoais indefinidos, comportamentos apáticos e de procrastinação frente às atividades diárias são fatores que podem indicar dificuldades com a saúde emocional. E esses aspectos, quando somados, influenciam no comportamento das crianças e demais membros da família.

Como melhorar a relação e a conexão da família, por Ana Lídia Zerbinatti

O clima emocional de uma casa é uma responsabilidade compartilhada. Ele não depende apenas dos pais ou das crianças, mas é a soma de todas as personalidades do lar. Porém, é evidente que os adultos têm mais condições de proporcionar um ambiente agradável.

A criação dos filhos engloba vários aspectos diferentes, como proporcionar um clima de afeto, respeito e apoio. Isso facilita o desenvolvimento das relações e fortalece as habilidades emocionais das crianças, que ficam mais receptivas aos ensinamentos dos responsáveis.

A saúde emocional familiar traz benefícios para o desenvolvimento dos filhos. Vamos conhecer alguns deles!

Melhora a autoconfiança das crianças

O cuidado com as emoções ajuda a criar mais autoconfiança nas crianças. Ao saber que fazem parte de uma estrutura familiar firme, confiam mais nas suas características e podem ter menos dificuldades para alcançar equilíbrio nas emoções ainda quando pequenas.

Proporciona o sentimento de pertencimento e estreita os vínculos

Em uma sociedade que se depara constantemente com casos de depressão e solidão, pertencer a algum grupo é fundamental para manter o equilíbrio emocional. Quando o sentimento de pertencimento é trabalhado na família, melhor ainda.

Assim, as crianças entendem que fazem parte de algo, se sentem aceitas e acolhidas, tendo um local de refúgio para os momentos de dificuldade. Dessa maneira, o vínculo familiar é fortalecido, diminuindo a distância entre os filhos e os demais membros.

Como a família pode auxiliar a proporcionar um ambiente saudável

A família pode promover hábitos e atividades que ajudarão a proporcionar um ambiente mais saudável às crianças. Esse tipo de ação contribui para o desenvolvimento da inteligência emocional dos filhos e transforma o comportamento. Para ficar mais fácil, vamos ver alguns exemplos de atitudes saudáveis!

Evitar críticas e cobranças excessivas

As críticas e cobranças excessivas tendem a ser prejudiciais para o desenvolvimento emocional das crianças. Em alguns momentos, elas podem se sentir inferiores e sem capacidade para atingir o que a família espera dela. Comportamentos como silêncio, poucas risadas e falta de vontade ajudam a identificar que a pressão está acima do que deveria.

Escutar a criança

A criança gosta de ser ouvida. Ouvi-la não significa deixar que ela faça tudo que o deseja, mas demonstra que a opinião dela tem valor. Essa postura no relacionamento familiar não apenas facilita a comunicação dos filhos com a família, como contribui para a percepção de dificuldades e problemas que elas estejam enfrentando.

Realizar atividades recreativas juntos

A família também pode ser uma diversão e, por isso, é importante que os membros se envolvam em atividades recreativas juntos. Esse tempo pode ser utilizado para brincadeiras ao ar livre, passeios, comer fora, praticar esportes, ou qualquer outra atividade que proporcione momentos agradáveis.

Eles se tornam uma oportunidade de se desligar dos compromissos do cotidiano e conseguir ter momentos de interação real. Por isso, esse tempo precisa ser de qualidade e bom para todos os membros.

Ensinar a lidar com as frustrações

É fundamental ensinar a lidar com as frustrações. A habilidade para entender que nem sempre todos os desejos se realizam e perceber que é normal as coisas não saírem exatamente como foram planejadas é importante para gerar mais equilíbrio emocional e controle.

Lidar bem com as frustrações torna a criança mais preparada para o futuro, sabendo controlar os sentimentos e mantendo a felicidade, mesmo em circunstâncias adversas. Essas características também serão importantes para o futuro profissional, pois são habilidades necessárias para lidar com os desafios do mercado de trabalho.

Fonte: Escola da Inteligência (Parceira do CCIM)

Família e escola têm papéis fundamentais no desenvolvimento dessas competências e, juntas, podem ampliar as oportunidades para crianças e adolescentes.

Quais são os tipo de competências socioemocionais

• Autogestão: determinação e foco

A autogestão envolve habilidades como determinação, organização, foco e persistência. Trata-se da capacidade de gerenciar as próprias emoções e comportamentos com o objetivo de alcançar metas. Essa competência é crucial para ajudar as crianças a desenvolverem a disciplina necessária para seguir em frente, mesmo diante de obstáculos.

• Engajamento com os outros: entusiasmo e confiança

O engajamento com os outros está diretamente relacionado à iniciativa social, assertividade e entusiasmo nas interações. Saber trabalhar em equipe, posicionar-se de forma positiva e colaborar com o próximo são habilidades que preparam nossos jovens para o convívio social e a vida em comunidade.

• Amabilidade: confiança e empatia

Empatia, respeito e confiança são pilares da amabilidade. São essas qualidades que permitem às crianças e jovens construir relacionamentos saudáveis, baseados no respeito mútuo e na compreensão. Essa competência promove interações mais humanas e colaborativas, essenciais tanto no ambiente escolar quanto na sociedade.

• Resiliência emocional: tolerância ao estresse

A resiliência emocional é a capacidade de lidar com frustrações e desafios emocionais de maneira equilibrada. Ela envolve habilidades como tolerância ao estresse, autoconfiança e capacidade de lidar com a frustração, essenciais para que os jovens aprendam a superar adversidades.

• Abertura ao novo: autoconfiança

Abertura ao novo implica curiosidade para aprender, imaginação criativa e interesse por novas ideias. Estimular essa disposição é fundamental para preparar os jovens para as incertezas e mudanças constantes do mundo moderno.

O impacto das competências socioemocionais na saúde mental

O desenvolvimento dessas competências tem um impacto direto na saúde mental. Com crianças e jovens mais bem preparados emocionalmente, vemos uma melhora na regulação emocional, o que ajuda a prevenir transtornos como ansiedade e depressão. Além disso, ao ensinar os jovens a lidarem com frustrações, estamos criando ferramentas para que enfrentem os desafios da vida com mais equilíbrio.

É importante refletir sobre o quanto estamos permitindo que nossas crianças experimentem frustrações. Temos visto uma tendência crescente de medicalizar e patologizar comportamentos, o que fragiliza nossas crianças. Precisamos, juntos, encontrar caminhos para ajudá-las, oferecendo suporte para que cresçam emocionalmente fortes.

Observamos, por exemplo, jovens entrando no mercado de trabalho sem saber lidar com as demandas que lhes são exigidas, sofrendo com a falta de preparo emocional. A maturidade, de certa forma, está sendo adiada, e isso tem um impacto significativo tanto na vida pessoal quanto profissional.

O papel da escola no desenvolvimento das competências socioemocionais

A escola desempenha um papel fundamental nesse processo. É no ambiente escolar que muitas dessas competências são desenvolvidas de maneira estruturada. A escola oferece oportunidades para a mediação de conflitos, resolução de problemas em grupo, rodas de conversa e projetos colaborativos que estimulam a empatia e a cooperação.

Atividades esportivas e artísticas também desempenham papéis importantes nesse desenvolvimento, criando momentos em que os alunos podem expressar sentimentos e trabalhar em equipe.

Vale lembrar que o desenvolvimento socioemocional não se trata de alcançar uma felicidade plena, mas sim de formar indivíduos capazes de lidar com suas emoções, como a frustração, e com os desafios da vida.

O papel da família no desenvolvimento das competências socioemocionais

A família, por sua vez, é o primeiro ambiente de formação emocional dos filhos. Os pais servem como modelos para seus filhos, especialmente em momentos de tristeza e frustração. Demonstrar comportamentos resilientes e não agressivos é uma forma de educar, muitas vezes mais poderosa do que palavras.

Estabelecer um ambiente seguro e de apoio para que as crianças expressem seus sentimentos e aprendam a regular suas emoções é fundamental. Manter um equilíbrio entre apoio e limite é um dos maiores desafios, mas é essencial para promover a autonomia e o aprendizado emocional. Muitas vezes, percebemos que as famílias oferecem mais apoio do que limites, o que pode acabar prejudicando o desenvolvimento da independência.

O impacto da superproteção

A superproteção, embora feita com boas intenções, pode limitar a capacidade das crianças de enfrentarem desafios e desenvolverem sua independência. Crianças superprotegidas tendem a ter baixa capacidade de resolução de conflitos e maior dificuldade em lidar com frustrações. O medo de errar e a falta de experiências desafiadoras podem comprometer a autoconfiança, resultando em adultos frágeis diante das adversidades da vida.

O incentivo à autonomia

O desenvolvimento socioemocional saudável exige que as crianças tenham espaço para desenvolver sua autonomia. Incentivar a resolução de problemas e promover pequenas decisões no dia a dia ajuda as crianças a fortalecerem sua autoconfiança e a desenvolverem resiliência. Frustrações fazem parte do aprendizado e são essenciais para o crescimento emocional. É importante que os pais encontrem o equilíbrio entre proteção e desafio, permitindo que seus filhos enfrentem dificuldades e cresçam com elas.

Parceria escola e família

A parceria entre escola e família é fundamental para o desenvolvimento socioemocional das crianças e jovens. Preparar nossos filhos para lidar com frustrações contribui para a construção de uma base sólida para o sucesso emocional e social. O apoio à saúde mental desde cedo promove uma vida mais resiliente e segura, capacitando nossos jovens a enfrentarem os desafios da vida de forma equilibrada e confiante.

Fonte: Colégio Rio Branco.

CCIM – Educando corações e mente para a vida!

Confira como foi, em nossa Galeria de Fotos:

Uma das maiores preocupações de especialistas são os impactos cerebrais que podem ocorrer em uma criança e/ou adolescente que fica horas por dia no celular. Destacamos algumas desvantagens o uso excessivo do celular:

Diminuição da capacidade de comunicação e sociabilidade: o indivíduo pode apresentar dificuldades para se comunicar ou, até mesmo, não sentir vontade de interagir com outras pessoas.

Exposição de conteúdos inadequados para a idade: a criança e o adolescente não têm maturidade para lidarem com os estímulos de exposição. Conteúdos pornográficos e comentários maldosos podem afetar de forma drástica o emocional ou, até mesmo, despertar atitudes impulsivas e inconvenientes.

Insônia e Agressividade: a luz forte dos aparelhos inibe a produção de melatonina, afetando o sono e, quando não dormimos, ficamos mais impacientes e nervosos.

Predisposição para transtornos psicológicos: as crianças e adolescentes criam uma predisposição para desenvolverem transtornos psicológicos, prejudicando a percepção que têm de si mesmo.

Alternativas que auxiliam na solução desses problemas

Como sabemos, apesar de suas desvantagens, o uso do celular é essencial para o manejo da vida humana, pois conseguimos automatizar tarefas e nos conectar mais facilmente com as pessoas e redes sociais.

✅Não é a erradicação do uso do celular pelas crianças e adolescentes, mas sim a diminuição do seu tempo de tela para um uso saudável.

✅É recomendável que as crianças e adolescentes em idade escolar, façam atividades físicas e tenham, no máximo, duas horas de contato com o celular.

✅Estímulo à socialização com outras crianças e adolescentes, levando-os à percepção de um mundo mais real.

✅Gerenciamento do tempo de uso e conteúdo do celular. De forma saudável, poderá ser utilizado como entretenimento.

“Se utilizada com equilíbrio, a tecnologia pode ser vista como uma excelente ferramenta. É preciso saber usá-la com ética e segurança.”

À noite, realizamos o Encontro das Famílias, com a importante colocação sobre “RELACIONAR-SE CONSIGO”. “É preciso ter bom relacionamento comigo mesmo, para aprimorar as relações pessoais com os familiares, principalmente, com os filhos. Foram momentos muito produtivos de reflexão familiar, envolvendo atitudes saudáveis, fundamentadas no “diálogo”, “pensar antes de agir” e, por fim, o questionamento: “Estou conseguindo chegar ao coração do meu filho, através do diálogo?”

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A passeata foi promovida pela APAE de José Bonifácio e contou também com a participação de empresas e comércio, além dos alunos das escolas estaduais, municipais e privadas de nossa cidade. O CCIM esteve presente representado por seu Diretor- Pe. Sander, alguns professores e alunos.

A caminhada percorreu a Avenida 9 de Julho (via principal da cidade), iniciando na Praça da Matriz e caminhando até a Diretoria de Ensino de José Bonifácio. Ao longo do evento, alguns participantes carregavam cartazes, balões e outros tocavam instrumentos da fanfarra e apitos. Ao final da passeata foi realizada uma foto oficial de todos os envolvidos.

Todos somos #setembroverde

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A verdade é que todos os cuidados e estímulos na primeira infância são essenciais para um desenvolvimento saudável. É a fase em que estamos construindo nossa própria identidade, conhecendo emoções — na maioria das vezes, conflitantes até mesmo para adultos — e aprendendo a gerenciá-las.

Assim sendo, lidar com sentimentos e emoções pode ser difícil para as crianças. Afinal, como digerir bem elementos como raiva, inveja e ciúme se nem ao menos sabem o que são? Nesse sentido, o desenvolvimento integral dos jovens passa a requerer atenção, diálogo e compreensão por parte dos responsáveis. Compreender e significar tudo sozinho pode ser custoso, então cabe aos pais e à comunidade escolar ajudar.

Neste artigo, vamos apresentar algumas dicas para conversar com seus filhos sobre sentimentos e emoções de modo que façam diferença na vida deles no futuro. Continue a leitura e saiba mais!

Como ensinar as crianças sobre sentimentos e emoções

Assim como o filme Divertidamente, da Disney, retrata, alegria, desprezo/asco, ira, medo e tristeza são as principais emoções.

Para ajudar seus filhos a entender e a lidar com cada uma delas de maneira saudável, você precisa ensiná-los a nomear, compreender e identificar as manifestações das emoções. A seguir, veja algumas dicas!

Evite classificar as emoções

Sentimentos como inveja, raiva, ciúme, entre outros, são perfeitamente normais. Não tente reprimi-los nem classificá-los como bons ou maus. Isso pode deixar o jovem ainda mais confuso quando percebe o mesmo comportamento nos adultos à sua volta.

Demonstre suas emoções

Uma boa forma de fazer com que a criança conheça e interprete os próprios sentimentos é demonstrando-os a ela. Quando estiver triste, por exemplo, não esconda. Mostre o que está acontecendo com você de forma sutil e franca.

Ao fazer isso, não só vai ajudá-la a incorporar um novo sentimento à sua vivência como também fornecerá a oportunidade para que ela conheça e demonstre empatia.

Utilize recursos lúdicos

Recursos lúdicos como filmes, leituras e brincadeiras são ótimas oportunidades para conversar com seus filhos sobre sentimentos e emoções. Um livro que pode ajudar bastante nesse quesito é o Cara de Quê?, da Editora Catapulta, que fala sobre sentimentos de maneira lúdica e adequada ao universo infantil.

Conte histórias

Quando perceber uma emoção que a criança não está conseguindo administrar, como mágoa ou raiva, busque uma experiência sua envolvendo tal comportamento. Conte por que você se sentiu desse jeito e o que fez para o sentimento ir embora.

E se você busca uma ajuda mais aprofundada para lidar com essas situações, saiba que a Escola da Inteligência é um programa completo. Ele oferece às escolas não só uma assessoria especializada durante toda a aplicação do programa como também diversos materiais socioemocionais para professores e familiares colocarem os ensinamentos em prática no dia a dia. A alfabetização emocional e as habilidades socioemocionais são um dos seus principais pontos.

Neste artigo, explicamos a importância de conversar com seus filhos sobre sentimentos e emoções e apresentamos algumas dicas para ajudar. No CCIM você encontra parceria para a vida com a Educação Socioemocional da Escola da Inteligência.

Fonte: Escola da Inteligência (Parceira do CCIM)

Participaram das campanhas, alunos do Berçário até o 9º ano do Ensino Fundamental, com doações de roupas, agasalhos e sapatos.
Todos se empenharam com muito amor e a doação que foi revertida às famílias da sociedade, sob os cuidados das Irmãs Missionárias da Infinita Misericórdia de Deus – IMIMD de José Bonifácio-SP.

Agradecemos a parceria das Famílias, Alunos e Professoras.

Parabéns Professoras Lucimara, Arlete, Elis Paula, Ana Paula, Valmides, Renata, Maria Fernanda, Ana Paula, Gilza Mara e Mariana, incentivadoras e motivadoras desta campanha.